Humidificadores

¿Qué beneficios aporta utilizar un humidificador?

Un ambiente con un correcto nivel de humedad en el aire es beneficioso para evitar que nuestras vías respiratorias se vean perjudicadas por problemas como la irritación o la inflamación.

Los humidificadores presentan muchos beneficios para nuestra salud, siempre que se utilicen de manera correcta.
Las principales ventajas son:

• Reducen la congestión nasal. Estos dispositivos permiten que respiremos mucho mejor a la vez que ayudan a disolver las mucosidades y a expulsarlas.
• Favorecen la entrada de aire a los pulmones y permiten que respiremos mejor. Son perfectos para la población en general pero para los fumadores, asmáticos, personas con alergias y otras afecciones crónicas de forma especial.
• Alivian las molestias del resfriado y la gripe a la vez que reducen la irritación de las vías respiratorias. Los ambientes demasiado secos inflaman e irritan las vías respiratorias produciendo molestias como picores o tos. Aumentando el nivel de humedad en el ambiente mantenemos nuestras vías respiratorias en buen estado.
• Disminuyen el riesgo de sufrir infecciones respiratorias como laringitis, faringitis, sinusitis…
• Ayudan a dormir mejor. Dormir cuando hay poca humedad en el ambiente dificulta conciliar el sueño y es más complicado que este sea realmente reparador. Por eso, instalar humidificadores en el dormitorio puede ser una gran idea para descansar mejor.
• Mantienen la piel hidratada. La piel también necesita una buena humedad para mantener un aspecto hidratado, sano y juvenil. Un humidificador también tiene beneficios sobre nuestra piel.
• Aire más limpio. La humedad permite una mejor circulación de aire y da sensación de ambiente menos cargado.
  Reducen los dolores de cabeza. Una de las causas más posibles es la falta de humedad en el aire. A veces nos duele la cabeza y no sabemos por qué. La falta de humedad, unida a un peor descanso y una respiración menos efectiva puede ser lo que ocasione cefaleas.

Los humidificadores no tienen demasiadas contraindicaciones puesto que son aparatos muy sencillos. Eso sí, debemos respetar siempre las condiciones de uso.

Con todo lo que hemos visto, tener humidificadores en casa y en el lugar de trabajo puede ser muy beneficioso. Aunque , eso sí, utilizar un humidificador no debe reemplazar a ningún tratamiento médico.